(※ちなみにお食事記録の最後が57.2kgになっていますが、その翌日が本動画の撮影日であり、ちょうどダイエットスタートからまる2週間!57kgを切る事ができました〜!!!)
ダイエットモニター企画!3ヶ月チャレンジ!
2週間目突入です!
今週のめみちゃんは、旅行&外食続きで本当に好きなものをよーーく食べてます(笑)
少し、ヒヤヒヤな私です(笑)
好きなもの食べつつ、どうしたら体型を維持し更に減量ができるのか!??
動画の前半はダイエット2週間目を終えてのトーク部分。
後半はその2週間のお食事記録を解説付きで大公開しています!!
太らないコツ、太らない食べ方、食べ合わせ
是非是非参考にして下さいね♡
めみちゃんへの応援コメントお待ちしてます!
皆さんの温かいコメントがめみちゃんのやる気に繋がります♡
前回までの動画
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●【痩せさせます#1】32歳・産後のリアルダイエット企画!!3ヶ月チャレンジ【衝撃写真あり】
https://www.youtube.com/watch?v=bwT-brR988c&t=634s
●【痩せさせます♯2】1週間で驚きの結果!/32歳・産後リアルダイエット3ヶ月企画
https://www.youtube.com/watch?v=8DfuYWWThQA&t=285s
−14kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね!
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【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo&t=14s
【60→46kg】14kg痩せた私が行った10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=YW627rrOdl8&t=28s
【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=-FkFCTfUD_M&t=68s
【−14kg】辛くない!しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
https://www.youtube.com/watch?v=UD-WNuft-LY&t=29s
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